廣西建院11月24日訊（藝術設計學院 文/謝一玲 楊金慶 圖/程舒陽 陸莉）為增進同學之間的信任，營造積極向上的氛圍，藝術設計學院黨建工作室于11月19日牽頭組織開展了“‘素’說青春 拓展夢想”心理素質拓展活動。本次活動在學校心理素質拓展基地進行，由學院黨建工作室負責人謝一玲、學院心理工作站負責人程舒陽、輔導員高翔、覃芳芳、吳國堃5位老師主持開展，活動參與對象共40人，主要由學院黨建工作室石榴籽學生先鋒隊成員、學院學生干部代表組成。

熱場活動

在主持老師簡單的介紹后，素拓活動正式拉開序幕。老師通過報數的方式將同學們分為藍、橙兩隊后，首先進行的第一個熱身活動是“上下五千年”，當隊員之間握住彼此溫暖的雙手一次又一次喊出“緣分呀”，同學們用笑聲代替了沉默，用笑聲開啟了活動。接著是選隊長、起隊名、想口號、選隊歌，一番展示過后，團隊正式成立。

活動瞬間

（一）贏跑

主持人讓藍、橙兩隊面對面站在中間線兩邊，每次每方派出一名隊員左腳踩中線，一起出剪刀，石頭，布，輸地追，贏的跑。通過活動鍛煉同學們的集中注意力、迅速反應力，增強團隊榮譽意識。

（二）梅花樁

梅花樁項目需要團隊每一個成員手拉著手通過每一個樁，從起點到終點，手不能松開，腳不能落地，否則需要重新開始。兩個團隊在隊長的帶領下，商討路線、排兵布陣，嘗試的過程中雖有失敗，但不畏懼艱難、不放棄努力的他們都順利地完成了任務。

（三）信任背摔

信任背摔是一個個人挑戰的項目，同時也是一個團隊合作的挑戰的項目，挑戰者需要克服害怕、恐懼的心理，用肢體的語言感受信任的含義，小伙伴們整齊而又響亮的一聲聲“準備好了，我們一定支持你”，給足了挑戰者勇氣與信心。

（四）過繩索環、攀巖

過繩索環、攀巖都是個人挑戰的項目，過繩索環是攀巖的熱身項目，考驗學生的身體靈活性、發力技巧，攀巖考驗學生的耐心和毅力，培養學生勇于挑戰自我，勇于攀登、不斷進取的精神。

活動尾聲

最后，老師引導同學們進行了心得交流分享，通過分享自己的感受與收獲，同學們深深領悟了活動的深層意義，營造了輕松、活躍的氛圍。

緊張又充實的心理素質拓展活動在歡聲笑語中結束了，通過活動，挑戰了自我，拉近了同學之間的距離，還提高了大家的團隊協作能力和敢于拼搏的精神，相信在未來的學習生活中，同學們能繼續保持激情，拓展夢想，一路向前。

審核：黨委宣傳部 龔 劍

編輯：黨委宣傳部 韋植巍

合影

熱身活動“上下五千年”

起隊名、寫口號

團隊展示

贏跑游戲規則講解

隊員之間的對決

橙隊正在通關中

藍隊正在通關中

項目開始前，同學們在認真聆聽動作要領及注意事項

挑戰過程

隊員正在過繩索環

隊員正在攀巖

組織心得交流分享

隊員正在心得分享

合影留念